Wichtige Regeln für Sonnenschutz
Regel 1
Machen Sie es den Menschen Ihres Urlaubslandes nach. Nutzen Sie den besten und günstigsten Sonnenschutz: Sonnendichte Kleidung und eine Kopfbedeckung. Am besten aus Speziellen engmaschigen Sonnenschutzstoffen, die das Sonnenlicht absorbieren.
Regel 2
Alle unbedeckten Körperstellen mit einem Sonnenschutzmittel eincremen. (Auf die Sonnenterrassen des Körpers achten.
Regel 3
Sonnenschutzmittel immer mindestens 30 Minuten vor dem Sonnenbaden auftragen, möglichst im Schatten.
Regel 4
Den Sonnenschutz über den Tag stets erneuern. Durch Schwitzen und Hautkontakte kann sich die schützende Wirkung reduzieren. Aber ACHTUNG: Nachcremen verlängert nicht die Schutzwirkung, sondern sie erhält diese nur.
Regel 5
In den ersten Urlaubstagen die Haut langsam an die Sonne gewöhnen. Mit einem hohen Lichtschutzfaktor und möglichst im Schatten.
Regel 6
In der Mittagszeit generell die Sonne meiden! Auch Ihre Haut braucht einmal Pause.
Regel 7
Beim baden ein wasserfestes Sonnenschutzmittel benutzen und nach dem Abtrocknen lieber noch einmal nach cremen.
Regel 8
Falls Sie Medikamente einnehmen, auf lichtsensibilisierende Nebenwirkungen achten.
Regel 9
Parfüms und Deos in der Sonne vermeiden. Diese können zu unschönen Pigmentflecken führen.
Insider Tipps:
Am schonendsten und intensivsten wird man im Schatten braun. Das dauert zwar länger, hält dafür aber auch länger an.
Dies sind keine ärztlichen Informationsseiten. Sie können und soll keinen Arztbesuch ersetzen.
Sie ist vielmehr dazu gedacht, Ihnen einige wertvolle Tipps zu geben.
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