Hauttypen und Sonnenschutz
Freuen Sie sich schon auf Ihren Sommerurlaub und eine entspannende Zeit am sonnigen Sandstrand? Damit Sie keine unangenehmen Überraschungen erleben und sich wirksam vor zuviel Sonne schützen können, müssen Sie zunächst Ihren Hauttyp kennen. Hier erfahren Sie, wie lange sich Ihr Hauttyp ungeschützt in der Sonne aufhalten darf und welcher Lichtschutzfaktor für Sie am besten geeignet ist.
Die Hauttypen im Überblick
In der Dermatologie unterscheidet man hinsichtlich der Sonnenverträglichkeit sechs verschiedene Hauttypen. Die vom amerikanischen Dermatologen Thomas Fitzpatrick entwickelte Skala setzt die verschiedenen Hauttypen mit einer individuellen Eigenschutzzeit in Beziehung, die angibt, wie lange sich der jeweilige Hauttyp ohne Vorbräunung maximal der Sonne aussetzen kann, bevor die Haut rot wird. Folgende vier Hauttypen sind in unseren Breitengraden am häufigsten:
Hauttyp I: Keltischer Typ
| Immer Sonnenbrand, niemals Bräunung |
 |
Zu den Merkmalen des keltischen Typs gehört rötliches bis hellblondes Haar, blaue, grüne oder hellgraue Augen. Meist sind Sommersprossen vorhanden und die Brustwarzen sind sehr hell pigmentiert. Dieser Hauttyp bekommt ohne entsprechenden Schutz innerhalb weniger Minuten einen Sonnebrand und wird nicht braun.
Sonne sollte daher konsequent vermieden werden, da irreparable Schäden, wie Hautalterung und Hautkrebs drohen.
Die Eigenschutzzeit beträgt maximal 10 Minuten.
Hauttyp II: Germanischer Typ
| Immer Sonnenbrand, Schwache Bräunung |
 |
Der germanische Hauttyp weist blonde bis hellbraune Haare auf und hat blaue, grüne oder graue Augen. Häufig sind zusätzlich Sommersprossen und mäßig pigmentierte Brustwarzen vorhanden. Ohne geeignete Schutzmaßnahmen zieht sich auch dieser Hauttyp sehr leicht und bereits innerhalb einer Stunde einen Sonnenbrand zu. Bei vorsichtigem Vorgehen ist jedoch eine leichte Bräunung möglich. Auch hier gilt: nicht zu lange in der Sonne bleiben!
Die Eigenschutzzeit beträgt 10 - 20 Minuten.
Hauttyp III: Mischtyp
| Leichter Sonnenbrand, gute Bräunung |
 |
Den Mischtyp charakterisiert eine mittlere Hautfarbe, dunkelbraune, hellbraune, blonde oder sogar schwarze Haare. Es finden sich vorwiegend braune Augen, aber auch blau, grün oder grau sind möglich. Der Mischtyp hat kaum Sommersprossen und mäßig braun pigmentierte Brustwarzen. Eine langsam fortschreitende Bräunung bis zu einem hellbraunen Farbton ist möglich, sollte aber vorsichtig in Angriff genommen werden, denn auch dieser Hauttyp kann einen Sonnenbrand bekommen.
Die Eigenschutzzeit beträgt 20 - 30 Minuten.
Hauttyp IV: Mediterraner Typ
| Nie Sonnenbrand, immer Bräunung |
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Mit seiner auch im ungebräunten Zustand bräunlich bisolivfarbener Haut ist der mediterrane Typ sehr gut auf die Sonne vorbereitet. Meist weist er braune Augen und braunes oder schwarzes Haar auf. Er besitzt keine Sommersprossen, hat dunkle Brustwarzen und bräunt in der Sonne sehr schnell bis zu einem mittelbraunen Farbton.
Weil der mediterrane Hauttyp nur sehr selten einen Sonnenbrand bekommt hat er ein weitaus geringeres Hautkrebsrisiko als die helleren Hauttypen.
Die Eigenschutzzeit beträgt über 30 Minuten.
Dies sind keine ärztlichen Informationsseiten. Sie können und soll keinen Arztbesuch ersetzen.
Sie ist vielmehr dazu gedacht, Ihnen einige wertvolle Tipps zu geben.
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