Was ist ein Lichtschutzfaktor?

Die Sonne schickt ein ganzes Bündel verschiedener Strahlen auf die Erde. Gut die Hälfte ist sichtbares Licht, fast 44 Prozent bestehen aus Wärme, UVA- und UVB-Strahlen machen gut vier Prozent aus.
UV-Strahlung ist im Spektrum des Sonnenlichts enthalten.
Diese ultraviolette Strahlung ist für das menschliche Auge nicht sichtbar.
Sie wird in UVA, UVB und UVC unterteilt. Während die UVC-Strahlen vollständig von der Ozonhülle herausgefiltert werden, sind wir Teilen der UVB- und UVA-Strahlung ausgesetzt.

Ein Lichtschutzfaktor verhindert das Eindringen von UVA- und UVB-Strahlung in die Haut. Freie Radikale werden erzeugt, die diese Strahlen aufnehmen. Zudem werden die Sonnenstrahlen wirkungsvoll reflektiert.

Der Schutzfaktor soll zukünftig weniger als »Multiplikator« (LSF 20: man kann 20mal länger in der Sonne bleiben als ohne Sonnenschutzmittel), sondern im Sinne von »Schutzniveau« verstanden werden. Je höher die Zahl, desto höher der Schutz. Einige Hersteller verwenden bereits die kombinierte Angabe von Schutzfaktor und Schutzklasse.

Ist ihr Hautyp 1, dann sollten Sie ein Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 15 benutzen. Für den Hauttyp 2 wird ein Lichtschutzfaktor im Bereich 9-14 empfohlen. Menschen mit Hauttyp 3 benötigen den Lichtschutzfaktor 5-8. Für Hauttyp 4 genügt bereits Lichtschutzfaktor 2-4. Ein höherer Lichtschutzfaktor als 15 ist zwecklos, da dieser schon über 90% der UVB Strahlen absorbiert.
Die Besonnungszeit lässt sich also durch einen entsprechend höheren Lichtschutzfaktor nicht beliebig verlängern. Deshalb lieber ein paar Minuten zu früh in den Schatten gehen, als ein paar Minuten zu spät. Übrigens: Am schonendsten und intensivsten wird man im Schatten braun.