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Wichtige
Regeln in der Sonnen
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Regel 1 |
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Machen Sie es den
Menschen Ihres Urlaubslandes nach. Nutzen Sie den besten und
günstigsten Sonnenschutz: Sonnendichte Kleidung und eine
Kopfbedeckung. Am besten aus Speziellen engmaschigen Sonnenschutzstoffen,
die das Sonnenlicht absorbieren.
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Regel 2 |
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Alle unbedeckten
Körperstellen mit einem Sonnenschutzmittel eincremen. (Auf die
Sonnenterrassen des Körpers achten.
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Regel
3 |
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Sonnenschutzmittel
immer mindestens 30 Minuten vor dem Sonnenbaden auftragen, möglichst im
Schatten.
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Regel
4 |
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Den Sonnenschutz
über den Tag stets erneuern. Durch Schwitzen und Hautkontakte kann sich
die schützende Wirkung reduzieren. Aber ACHTUNG: Nachcremen verlängert
nicht die Schutzwirkung, sondern sie erhält diese nur.
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Regel
5 |
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In den ersten
Urlaubstagen die Haut langsam an die Sonne gewöhnen. Mit einem hohen
Lichtschutzfaktor und möglichst im Schatten.
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Regel
6 |
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In der
Mittagszeit generell die Sonne meiden! Auch Ihre Haut braucht einmal
Pause.
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Regel
7 |
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Beim
baden ein
wasserfestes Sonnenschutzmittel benutzen und nach dem Abtrocknen lieber noch
einmal nach cremen.
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Regel
8 |
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Falls Sie
Medikamente einnehmen, auf lichtsensibilisierende Nebenwirkungen achten.
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Regel
9 |
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Parfüms und Deos
in der Sonne vermeiden. Diese können zu unschönen Pigmentflecken
führen.
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Insider Tipps: |
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Am schonendsten
und intensivsten wird man im Schatten braun. Das dauert zwar länger,
hält dafür aber auch länger an.
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Dies ist keine ärztliche Informationsseite. Sie
kann und soll keinen Arztbesuch ersetzen.
Sie ist vielmehr dazu gedacht, Ihnen einige wertvolle Tipps zu geben.
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